“Es kelapa muda cocok untuk diolah menjadi minuman segar aneka rasa yang nikmat. Simak resep, tips memilihnya, hingga segenap manfaatnya, yuk!”
Kelapa muda bisa diolah jadi berbagai makanan atau minuman yang lezat, salah satunya es kelapa muda. Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Anda menggunakan Omela Kental Manis untuk camilan atau minuman Anda. Omela Kental Manis memiliki rasa yang creamy, gurih, dan nikmat. Bikin hasil kreasi jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun lebih semangat.
Es kelapa muda begitu dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai minuman segar dan nikmat. Selain itu, kelapa muda juga mengandung sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh. Cari tahu, yuk!
Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan
Jika Anda sering mengonsumsi es kelapa muda, Anda juga perlu tahu ragam manfaatnya untuk kesehatan. Simak ragam manfaatnya berikut:
1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Mengandung air yang tinggi, manfaat minum air kelapa muda sangat baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama saat diare.
2. Memenuhi kebutuhan elektrolit
Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat menjaga cairan tubuh tetap seimbang. Ini juga bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, mengganti elektrolit yang hilang, hingga memulihkan cairan tubuh.
3. Meningkatkan stamina
Kandungan karbohidrat alami dalam air kelapa membuat kelapa muda banyak dipilih sebagai minuman yang baik untuk meningkatkan energi dan stamina, sehingga populer di kalangan atlet.
Air kelapa mengandung karbohidrat alami yang cepat diubah menjadi energi. Selain itu, air kelapa muda juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama berolahraga.
4. Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat kelapa muda selanjutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari penyakit berkat kandungan vitamin C di dalamnya.
Kandungan ini juga baik bagi tubuh untuk melawan penyakit hingga kanker dengan melawan radikal bebas.
5. Mencegah dan mengatasi sembelit
Selain menghidrasi, air kelapa muda sangat baik untuk mengatasi sembelit karena kaya akan air, elektrolit, dan serat.
Sumber cairan alami dari kelapa muda dapat melancarkan pergerakan usus hingga melancarkan pencernaan.
6. Mencegah penyakit jantung
Air kelapa muda bebas kolesterol dan lemak, serta kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
7. Menurunkan tekanan darah
Manfaat kelapa muda selanjutnya adalah membantu menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium dalam air kelapa. Ini juga baik untuk merelaksasi pembuluh darah dengan cara mengimbangi efek natrium.
Selain itu, kalium dapat mendukung aktivitas listrik saraf, mengatur irama dan pompa jantung, mengendalikan kontraksi otot, metabolisme sel, dan menjaga keseimbangan elektrolit.
8. Mencegah penyakit batu ginjal
Air kelapa muda dapat mencegah pembentukan batu ginjal karena kandungannya yang membantu mencegah penumpukan kristal di ginjal.
Sifat diuretik alami air kelapa membantu meningkatkan produksi urine dan membersihkan saluran kencing, sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal.
Tips Memilih Kelapa Muda yang Segar
Sebelum mengonsumsi air kelapa muda yang segar, Anda perlu mengetahui juga tips memilih kelapa muda yang segar. Simak beberapa tips mudah berikut:
1. Tepuk-tepuk buah kelapanya
Saat memilihnya, pastikan Anda menepuk-nepuk buah kelapa. Kelapa muda yang bagus akan membal dan bergetar ketika ditepuk. Itu juga menandakan kelapa muda itu layak dikonsumsi.
Jika ditepuk tidak membal atau bergetar, kelapa yang Anda pilih itu sudah tua dan tidak layak dikonsumsi lagi.
2. Periksa berat buahnya
Tips berikutnya, pastikan Anda memeriksa berat buah kelapa muda. Bila diangkat terasa cukup berat, berarti kelapa tersebut memiliki banyak kandungan air.
Sebaliknya, bila diangkat terasa ringan, kelapa tersebut tidak banyak mengandung air atau bahkan sudah tua.
3. Kocok buahnya
Saat memilih kelapa muda, pastikan juga memilih buah yang tepat dengan cara mengocok buahnya.
Jika dikocok terdengar ada suara air di dalamnya, berarti kelapa muda itu masih segar cocok untuk Anda konsumsi.
Resep Olahan Es Kelapa Muda
Nah, jika Anda sudah mendapatkan buah kelapa muda yang tepat, olahan kelapa muda yang nikmat dan segar bisa Anda buat di rumah dengan resep mudah berikut:
1. Es Kelapa Muda Jeruk
Bahan-bahan:
- 2 buah kelapa muda
- 6 buah jeruk manis
- 2 ruas jahe, dibakar
- Gula pasir secukupnya (opsional)
- Es batu secukupnya
- Omela Kental Manis secukupnya
Cara membuat:
- Keruk daging buah kelapa muda dan pisahkan airnya. Sisihkan
- Campur air kelapa muda, gula pasir, dan jahe bakar ke dalam panci dan rebus hingga mendidih.
- Setelah mendidih, angkat dan biarkan sampai dingin di suhu ruangan.
- Setelah itu, masukkan daging buah kelapa muda ke dalam air rebusan yang sudah dingin tadi.
- Tambahkan air perasan jeruk dan es batu secukupnya. Tuang Omela Kental Manis secukupnya agar rasa lebih nikmat.
2. Es Kelapa Muda Sirup Cocopandan
Bahan-bahan:
- 6 sdm sirup cocopandan
- 270 ml air
- 4 sdm isi buah kelapa muda
- 4 sdm Omela Kental Manis
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan gelas saji, tuangkan sirup cocopandan.
- Masukkan es batu secukupnya, daging buah kelapa dan air kelapa muda, aduk hingga rata. Tambahkan Omela Kental Manis.
- Es kelapa muda sirup cocopandan siap disajikan.
3. Es Kelapa Muda Gula Jawa
Bahan-bahan:
- 6 sdm gula jawa, sisir
- 4 buah kelapa muda, keruk daging buahnya dan pisahkan airnya
- 4 sdm gula pasir
- 2 lembar daun pandan, ikat simpul
- Omela Kental Manis secukupnya
- Air es secukupnya
Cara membuat:
- Rebus air, tambahkan gula jawa yang sudah disisir dan gula pasir. Masak hingga semua bahan larut.
- Masukkan daun pandan, masak lagi sampai mendidih dan gula agak mengental.
- Tuangkan air dan daging buah kelapa muda ke dalam gelas saji.
- Tuangkan larutan gula jawa, Omela Kental Manis, dan air es secukupnya.
- Nikmati segar dan nikmatnya es kelapa muda gula jawa.
Itulah sejumlah manfaat kelapa muda, tips memilih, dan aneka resep olahan es kelapa muda. Anda bisa membuat sendiri dengan mudah di rumah dan nikmati ragam manfaatnya.
Jangan lupa untuk gunakan Omela Kental Manis yang merupakan kental manis dengan rasa yang pas. Memiliki rasa yang creamy, gurih, dan pastinya nikmat. Jadi, tidak perlu lagi khawatir dengan hasil sajian Anda karena ada Omela!
Omela Kental Manis dapat digunakan untuk makanan, camilan, hingga beragam jenis minuman. Dengan menggunakan Omela Kental Manis, ragam kudapan dan minuman yang Anda buat jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun jadi lebih semangat! Cari tahu informasi Omela Kental Manis di sini!
