“Minuman yogurt bisa Anda buat dengan praktis sebagai minuman segar, menu sarapan, atau camilan. Yuk, intip kreasi resep dan manfaatnya.”
Yuk, coba buat minuman yogurt dengan sensasi rasa yang unik dan menyegarkan. Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Anda menggunakan Omela Kental Manis untuk camilan atau minuman Anda. Omela Kental Manis memiliki rasa yang creamy, gurih dan lezat. Bikin hasil kreasi jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun lebih semangat.
Minuman dari yogurt juga memiliki sensasi rasa yang nikmat, unik, dan seru. Selain itu, minuman yogurt banyak dikonsumsi orang karena manfaatnya baik bagi tubuh. Yuk, kenali ragam manfaatnya.
Minuman Yogurt Bagus untuk Apa?
Apa manfaat dari minuman yogurt? Minuman yogurt memiliki manfaat baik bagi tubuh bila dikonsumsi secara teratur. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Memenuhi kebutuhan nutrisi
Yogurt tawar (plain) mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Secangkir yogurt yang dikonsumsi tiap hari dapat memenuhi kebutuhan harian kalsium.
Kandungan vitamin B dalam yogurt dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung. Kandungan fosfor, magnesium, dan kalium dapat mengatur metabolisme tubuh serta tekanan darah.
2. Mengandung banyak protein
Protein adalah salah satu kandungan dalam minuman yogurt untuk mengatur metabolisme, menekan nafsu makan, serta membuat Anda merasa kenyang dengan cepat setelah mengonsumsinya.
3. Mengandung probiotik penting
Beberapa jenis yogurt mengandung probiotik bifidobacterium dan lactobacillus yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan ini juga mampu meredakan gejala sindrom iritasi usus besar.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi minuman yogurt dengan probiotik secara teratur akan menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penguatan sistem kekebalan ini terjadi karena kandungan mineral dalam yogurt.
5. Mengurangi bahaya akibat antibiotik
Manfaat minum yogurt setelah Anda mengonsumsi antibiotik adalah mampu menyembuhkan banyak penyakit yang disebabkan bakteri.
Yogurt dapat memulihkan mikroflora dan menghindari efek samping dari antibiotik yang telah membunuh bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh.
6. Membantu menyeimbangkan gula darah
Yogurt tawar ternyata tidak langsung berpengaruh pada kadar gula darah. Pasalnya, yogurt lebih lambat diserap di usus. Anda bisa mengonsumsi yogurt tawar tanpa lemak.
7. Mengurangi risiko kanker
Yogurt memiliki kandungan asam linoleat terkonjugasi yang dapat melindungi Anda dari beberapa jenis kanker. Asam ini juga dapat meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh Anda.
Asam laktat dalam yogurt juga mampu melindungi tubuh dari infeksi yang menyebabkan kanker lambung.
Kreasi Minuman Yogurt
Berikut adalah beberapa kreasi minuman yogurt yang unik, menyegarkan, dan praktis untuk dibuat dan dinikmati keluarga. Yuk, intip resepnya.
Es Buah Yogurt
Bahan-bahan:
- 2 cangkir yogurt plain
- 2 sdm madu
- 2 sdm Omela Kental Manis
- 1 buah apel
- 1 buah mangga
- 1/2 buah naga
- 1/4 melon
- 1/4 semangka
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Kupas kulit masing-masing buah, lalu potong-potong dadu sesuai selera.
- Campurkan buah-buahan segar yang sudah dipotong ke dalam wadah.
- Siapkan dua mangkuk saji, tuangkan yogurt plain ke dalamnya.
- Tuangkan madu dan Omela Kental Manis, aduk hingga rata.
- Tambahkan es batu secukupnya dan es buah yogurt ini siap untuk dinikmati.
Mango Lassi
Bahan-bahan:
- 2 buah mangga
- 1 cangkir yogurt plain
- 300 ml susu
- Sejumput kapulaga
- Es batu secukupnya
- Omela Kental Manis secukupnya
Cara membuat:
- Kupas mangga lalu potong-potong dadu.
- Masukkan potongan mangga bersama yogurt plain, susu, kapulaga, dan Omela Kental Manis secukupnya ke dalam blender. Haluskan.
- Tuang ke dalam gelas, tambahkan bubuk kapulaga sebagai garnish.
- Tambahkan es batu secukupnya dan nikmati sensasi rasa unik yang segar.
Yogurt Banana Smoothie
Bahan-bahan:
- 900 gr stroberi
- 4 buah pisang
- 4 sdt madu
- 3 cangkir susu
- 2 sdt ekstrak vanila
- 1 cangkir yogurt
- Omela Kental Manis secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, termasuk Omela Kental Manis, haluskan sampai merata.
- Tuangkan ke gelas saji, sajikan dengan potongan stroberi dan pisang.
Yogurt Blueberry Smoothie Bowl
Bahan-bahan:
- 6 buah pisang ambon beku
- 6 sdm greek yogurt plain
- 20 buah blueberry
- Omela Kental Manis secukupnya
Bahan topping:
- Blueberry beku/segar
- Raspberry beku/segar
- Pisang ambon, potong-potong
Cara membuat:
- Masukkan pisang, blueberry, greek yoghurt plain, dan Omela Kental Manis secukupnya ke dalam blender. Haluskan.
- Tuang ke dalam mangkuk saji saat teksturnya sudah halus.
- Tambahkan topping sesuai selera dan nikmati sebagai menu sarapan atau camilan.
Sudah siap menyantap minuman yogurt yang unik, segar, dan menyehatkan? Yuk, kreasikan minuman yogurt jadi sajian favorit Anda dengan resep ala Omela.
Jangan lupa untuk gunakan Omela Kental Manis yang merupakan kental manis dengan rasa yang pas. Memiliki rasa yang creamy, gurih dan pastinya lezat. Jadi, tidak perlu lagi khawatir dengan hasil sajian Anda karena ada Omela!
Omela Kental Manis dapat digunakan untuk makanan, camilan, hingga beragam jenis minuman. Dengan menggunakan Omela Kental Manis, ragam kudapan dan minuman yang Anda buat jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun jadi lebih semangat! Cari tahu informasi Omela Kental Manis di sini!
