“Minuman jeruk adalah sumber vitamin C yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Yuk, simak ragam manfaat baiknya hingga kreasi resepnya.”
Minuman jeruk bisa Anda kreasikan untuk menjadi berbagai minuman segar dan kaya manfaat. Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Anda menggunakan Omela Kental Manis untuk camilan atau minuman Anda. Omela Kental Manis memiliki rasa yang creamy, gurih dan lezat. Bikin hasil kreasi jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun lebih semangat.
Sebagai sumber vitamin C yang baik, Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi minuman jeruk. Ketahui ragam manfaat serta beberapa kreasi resepnya, yuk!
Apa Manfaat Minum Air jeruk?
Cobalah untuk mulai rutin mengonsumsi air jeruk dengan takaran yang tepat. Berikut adalah beberapa manfaat minum air jeruk yang perlu Anda ketahui”
1. Sumber vitamin C
Jeruk yang dapat menjadi sumber vitamin C. Vitamin ini akan membantu tubuh menangkal penyakit musiman, seperti batuk dan pilek, serta memperbaiki kerusakan kulit.
Vitamin C juga mampu melawan radikal bebas dan membantu menyerap kalsium dan zat besi, beberapa nutrisi penting bagi tubuh.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jika Anda atau anak-anak terserang penyakit musiman tadi, biasanya terjadi karena kekebalan tubuh Anda rendah. Jeruk pun mampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Jeruk dapat merangsang sistem kekebalan tubuh secara signifikan. Selain itu, minuman jeruk juga akan memperkuat sel-sel untuk melawan infeksi dan bakteri.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar akan berimbas pada organ-organ tubuh yang tidak mendapatkan nutrisi dan akhirnya tidak dapat berfungsi dengan baik.
Kandungan folat dalam jeruk dapat mengatasi ini, bahkan kandungan ini juga dapat membentuk sel darah merah baru untuk memastikan sirkulasi darah tetap lancar.
4. Baik untuk menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi minuman jeruk juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung. Ini juga berkat kandungan kalium yang berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah.
Minuman jeruk juga memiliki komponen lain yang membantu memicu pembuluh darah yang menjaga tekanan darah tetap stabil dan terkendali.
5. Memperkuat tulang dan otot
Kekurangan vitamin dapat menyebabkan masalah tulang, terutama bagi perempuan. Salah satu cara termudahnya adalah dengan mengonsumsi jeruk, atau dalam bentuk jus jeruk segar.
Minuman jeruk atau jus buah lainnya rupanya juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan penderita radang sendi. Pasalnya, semua nutrisi buah dapat dikonsumsi secara menyeluruh.
6. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dalam jus jeruk juga baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Produksi kolagen akan meningkat berkat asupan vitamin C yang tercukupi.
Hal ini juga memberikan efek kelenturan kulit yang tetap terjaga serta awet muda. Manfaat minuman jeruk juga dapat mencegah jerawat hingga mempercepat proses penyembuhan luka.
7. Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
Minuman jeruk dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menjaga kadar gula dalam tubuh tetap terkendali. Ini karena jeruk tetap manis meskipun kadar gulanya rendah.
Selain mengatasi diabetes, minuman jeruk, seperti minuman jeruk nipis, juga mampu mengatasi infeksi dan kerusakan organ.
8. Mendukung kesehatan mata
Minuman jeruk juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin C. Selain itu, warna jingga pada jeruk berasal dari senyawa karotenoid.
Karotenoid akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, dan kandungan ini penting untuk mendukung dan menjaga kesehatan mata Anda.
9. Meningkatkan kemampuan berpikir dan mengingat
Minuman jeruk juga kaya kandungan flavonoid yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Anda pun akan mendapat dukungan kemampuan mengingat dan berpikir.
Cobalah mengonsumsi jus jeruk secara rutin untuk menjaga fokus, konsentrasi, dan Anda tidak mudah lupa. Cara termudahnya adalah dengan membuat aneka minuman jeruk dengan beberapa kreasi resep berikut.
8 Resep Aneka Minuman Jeruk
Minuman jeruk bisa Anda buat dengan mudah dengan aneka resep minuman rasa jeruk ala Omela berikut:
Es Susu Jeruk
Bahan-bahan:
- 8 buah jeruk peras
- 6 sdm Omela Kental Manis
- 4 gelas air
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Belah dua jeruk peras, lalu peras semua potongannya.
- Campur air perasan jeruk dengan Omela Kental Manis.
- Tambahkan air kemudian aduk sampai rata. Masukkan es batu secukupnya.
- Tuang campuran jeruk susu lalu tambahkan sedikit susu cair.
- Es jeruk susu yang nikmat dan creamy ini siap dinikmati.
Es Jeruk Kelapa Muda
Bahan-bahan:
- 6 buah jeruk peras
- 2 butir kelapa muda
- 1 sdt biji selasih
- Gula pasir secukupnya
- Omela Kental Manis secukupnya
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Keruk daging kelapa muda. Pisahkan airnya. Sisihkan
- Belah dua dan peras semua potongan jeruk. Sisihkan.
- Rendam selasih hingga mengembang dengan air hangat.
- Campurkan gula pasir dengan air panas, aduk rata untuk dijadikan sirup gula.
- Siapkan wadah, campur air perasan jeruk, air kelapa muda, daging kelapa muda, dan selasih.
- Tambahkan air gula sesuai selera dan Omela Kental Manis secukupnya.
- Tuangkan ke beberapa gelas saji dan tambahkan es batu. Sajikan dan nikmati saat bersantai.
Iced Orange Thai Tea
Bahan-bahan:
- 800 ml air
- 100 ml air jeruk peras segar
- 150 ml campuran thai teh
- 150 ml Omela Kental Manis
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Rebus 2 cangkir atau 400 ml air dalam panci sampai mendidih.
- Tambahkan campuran thai tea setelah air mendidih. Tutup panci sekitar 3-4 menit agar meresap sempurna, lalu saring.
- Tambahkan Omela Kental Manis ke dalam larutan teh, aduk cepat agar semua bahan larut.
- Tambahkan sisa air dan air perasan jeruk ke dalam wadah. Aduk sampai rata lalu simpan dalam kulkas.
- Untuk penyajian, Anda cukup menambahkan es batu secukupnya pada gelas saji, lalu tuang orange thai tea. Nikmat kesegarannya.
Orange Squash
Bahan-bahan:
- 375 gr jeruk peras, ambil airnya
- 200 gr jeruk sunkis, kupas, potong-potong
- 5 ml air jeruk lemon
- 50 gr gula pasir
- 50 ml air soda
- 5 lembar daun mint
- Sejumput garam
- Es batu secukupnya
- Omela Kental Manis secukupnya
Cara membuat:
- Tuang air jeruk manis, potongan jeruk sunkis, air jeruk lemon, daun mint, gula pasir, dan garam ke dalam blender, haluskan sampai teksturnya cukup lembut.
- Tambahkan air soda, lalu blender lagi sebentar saja.
- Tuangkan ke dalam gelas dengan menambahkan es batu dan Omela Kental Manis.
- Garnish dengan potongan jeruk sunkis dan daun mint. Sajikan.
Es Jeruk Markisa
Bahan-bahan:
- 4 buah jeruk peras segar
- 4 buah markisa
- 2 sdm gula
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Belah dua dan peras jeruk sambil disaring.
- Campur air perasan jeruk dan isi buah markisa.
- Tambahkan gula pasir lalu aduk sampai benar-benar rata.
- Tambahkan es batu secukupnya. Sajikan es jeruk markisa yang menyegarkan.
- Anda juga bisa menambahkan Omela Kental Manis secukupnya agar rasanya lebih creamy.
Wedang Jeruk Jahe
Bahan-bahan:
- 2 rimpang jahe, bersihkan
- 2 buah jeruk peras, bisa juga dengan jeruk nipis
- Madu secukupnya
- 2 liter air
Cara membuat:
- Bersihkan jahe lalu rebus dengan air dalam panci sampai mendidih.
- Tambahkan air perasan jeruk ke dalam panci, matikan kompor.
- Iris tipis sisa jeruk peras, masukkan ke cangkir atau gelas saji.
- Tuang air rebusan jeruk dan jahe ke dalam gelas. Tambahkan madu secukupnya.
- Wedang jeruk jahe madu hangat siap dinikmati untuk memberikan stamina tubuh.
Es Teh Jeruk
Bahan-bahan:
- 600 ml air panas
- 4 buah jeruk peras
- 2 kantong teh
- Gula pasir secukupnya
- Madu secukupnya (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Didihkan air secukupnya dan seduh teh kantongnya.
- Saring teh dan campurkan dengan air dingin.
- Tambahkan gula pasir secukupnya, aduk sampai gula larut.
- Peras air jeruk dan sisakan setengah buah untuk diiris tipis.
- Tambahkan air perasan jeruk dan irisan buah jeruk. Bisa juga Anda tambahkan madu secukupnya.
- Tuang di gelas saji, tambahkan es batu lalu sajikan es teh jeruk.
Es Kopi Jeruk
Bahan-bahan:
- Espresso blend, atau 2 sachet kopi instan
- 125 ml air perasan jeruk peras.
- Es batu secukupnya
- Jeruk kering untuk garnish
Cara membuat:
- Seduh kopi instan dengan sedikit air panas, aduk rata. Tambahkan air hangat secukupnya dan aduk-aduk lagi.
- Tuang air perasan jeruk peras ke dalam gelas saji.
- Tambahkan larutan espresso dan tuang secara perlahan.
- Tambahkan es batu secukupnya dan jeruk kering sebagai garnish-nya.
- Nikmati sensasi unik es kopi jeruk yang nikmat.
Sudah mengetahui ragam kreasi resep minuman jeruk yang praktis dibuat? Sekarang tentukan pilihan minuman jeruk pilihan Anda dan nikmati ragam manfaat baiknya bagi tubuh.
Jangan lupa untuk gunakan Omela Kental Manis yang merupakan kental manis dengan rasa yang pas. Memiliki rasa yang creamy, gurih dan pastinya lezat. Jadi, tidak perlu lagi khawatir dengan hasil sajian Anda karena ada Omela!
Omela Kental Manis dapat digunakan untuk makanan, camilan, hingga beragam jenis minuman. Dengan menggunakan Omela Kental Manis, ragam kudapan dan minuman yang Anda buat jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun jadi lebih semangat! Cari tahu informasi Omela Kental Manis di sini!
